🎙️ Podcast #115 — No reaccionas desde tu edad: reaccionas desde la edad en que aprendiste a sobrevivir

🎙️ Podcast #115 — No reaccionas desde tu edad: reaccionas desde la edad en que aprendiste a sobrevivir

Mi reina, mi rey… en este episodio te hablo de una verdad que puede cambiar por completo la forma en que entiendes tus reacciones:

Muchas veces no estás reaccionando solo al presente.
Estás reaccionando desde la edad emocional en la que tu cuerpo aprendió que algo era peligro.

Aquí hablamos de por qué a veces una respuesta se siente más grande de lo que “debería”, por qué eso no significa que estés dañada o dañado, y cómo empezar a leer tu activación con más compasión, más precisión y más verdad.

Te explico cómo el cuerpo guarda el pasado no como historia, sino como sensación, emoción y respuesta. Y también te enseño por qué sanar no significa nunca más activarte… sino dejar de entregarle tu identidad y tu dirección a esa activación.

Si alguna vez te has preguntado por qué algo pequeño te movió tanto, por qué ciertas situaciones te hacen sentir pequeña o pequeño otra vez, o por qué tu cuerpo reacciona con urgencia, defensa, ansiedad o congelamiento… este episodio es para ti.

✨ Y si quieres profundizar este trabajo en mente y cuerpo, te dejé en la descripción recursos para acompañarte más de cerca:

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Si este episodio te habló, compártelo con alguien que necesite recordar esta verdad: “Mi reacción tiene historia, pero yo ya no vivo ahí.” 👑💫