🎙️ Podcast #128 - El principio del helicóptero: cómo mirar un pensamiento sin convertirte en él

🎙️ Podcast 128 - El principio del helicóptero: cómo mirar un pensamiento sin convertirte en él

Mi reina, mi rey… este episodio es para ti si estás cansada o cansado de que un solo pensamiento te cambie el día, te robe la paz o te haga sentir que todo se dañó.

Porque una cosa es que tu mente piense algo. Y otra muy distinta es convertir eso en una verdad sobre ti, sobre tu vida o sobre lo que va a pasar.

En este episodio te enseño el principio del helicóptero: una forma más consciente de mirar tus pensamientos sin subirte a cada historia que tu mente inventa. Vas a entender por qué no todo lo que piensas es verdad, cómo tu cerebro muchas veces está leyendo memoria y no realidad, y cómo volver a tu centro sin pelear con tu mente.

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“Puedo mirar un pensamiento sin convertirme en él.”

Y si quieres profundizar este trabajo, lo tienes en la descripción:

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