🎙️ Podcast #218 — No dejes que un mal momento se robe todo tu día. Cómo seguir disfrutando tu vida mientras también resuelves lo que pesa.
#218 — No dejes que un mal momento se robe todo tu día
Cómo seguir disfrutando tu vida mientras también resuelves lo que pesa.
Hoy tuve uno de esos días donde parecía que ya había suficiente encima… y para rematar, se dañó la puerta principal de mi casa. 😂
Y ahí me acordé de algo que quiero dejarte hoy:
Un problema merece una solución. No merece automáticamente todo tu día.
Porque pasa una cosa y la mente rápidamente empieza a sumar:
“La puerta.”
“El dinero.”
“Lo que todavía no se resuelve.”
“Todo lo que tengo que hacer.”
Y cinco minutos después ya no tienes una puerta dañada. Según tu cerebro, tienes una vida entera dañada.
Pero no es lo mismo.
En este Motivation Monday hablamos de cómo aprender a separar lo que pasó de la historia que inmediatamente construimos alrededor de eso.
Puedes tener un problema y todavía pasar un buen rato.
Puedes sentir peso y todavía reír.
Puedes estar resolviendo cosas importantes y seguir disfrutando una comida, una conversación, una canción, tu trabajo o un momento bonito.
Eso no significa que estás ignorando la realidad.
Significa que estás aprendiendo a vivir mientras la resuelves.
La ciencia también nos muestra que nuestra atención puede quedarse pegada a información negativa, especialmente cuando estamos ansiosos o bajo presión. Por eso una dificultad puede empezar a sentirse como si ocupara toda nuestra realidad.
Ahí entra tu conciencia: “Esto también es verdad… pero no es toda la verdad.”
Pregúntate:
¿Qué pasó realmente?
¿Qué necesita esta situación de mí?
¿Qué sigue estando bien en mi vida ahora mismo?
Porque la vida no comienza el día que desaparezcan todos tus problemas.
La vida está pasando mientras los estás resolviendo.
Comenta: “Un mal momento no se roba mi día.” 👑✨
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La puerta puede estar rota.
El día no tiene que estarlo.
Coronas firmes, mirada arriba.
Paola Rey 👑✨
