🎙️ Podcast #226 — Tu cuerpo no necesita otra orden: necesita una experiencia nueva

Podcast #226 — Tu cuerpo no necesita otra orden: necesita una experiencia nueva 

Por qué comprender tu patrón no siempre logra cambiarlo y cómo enseñarle seguridad a tu cuerpo mediante pequeñas experiencias diarias.

¿Alguna vez has entendido perfectamente por qué reaccionas de cierta manera… pero, cuando aparece el detonante, vuelves a hacer exactamente lo mismo?

No significa que hayas retrocedido ni que todo tu trabajo haya sido en vano. Comprender el patrón le da información a tu mente; practicar una respuesta diferente le ofrece una nueva experiencia a tu cuerpo.

En este episodio aprenderás cómo un pensamiento puede convertirse en emoción, sensación, estado y reacción; por qué tu cuerpo puede activarse antes de que logres organizar lo que piensas; y cómo cambiar el final de una respuesta automática sin negar tus emociones ni exigirte una calma perfecta.

También practicaremos “Dale otro final”, una herramienta para reconocer el impulso de siempre y elegir una acción nueva, consciente y útil. Porque no necesitas esperar a sentirte diferente para comenzar a elegir diferente.

Frase para comentar: “Hoy le doy a mi cuerpo una experiencia nueva.”

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Elevando conciencia. Construyendo sueños, un pensamiento a la vez.