🎙️ Podcast #247 — ENTENDER TU PATRÓN NO ES LO MISMO QUE CAMBIARLO
🎙️ Podcast #247 — ENTENDER TU PATRÓN NO ES LO MISMO QUE CAMBIARLO
Puedes entender perfectamente por qué reaccionas como reaccionas y aun asà seguir haciendo lo mismo. El cambio empieza cuando, en el momento real, eliges diferente.
Tal vez ya sabes de dĂłnde viene.
Sabes que buscas aprobaciĂłn.
Sabes que el rechazo te activa.
Sabes que cuando alguien se distancia quieres perseguir una respuesta.
O quizá haces lo contrario: te cierras, te alejas y finges que no te importa.
Sabes que tienes miedo a fracasar.
Sabes que procrastinas cuando algo realmente te importa.
Perfecto.
Ya viste el patrĂłn.
Pero ahora viene la parte que realmente empieza a cambiar tu vida: ¿Qué haces diferente cuando vuelve a aparecer?
Porque entenderte es importantĂsimo.
Pero entender tu patrón y seguir obedeciéndolo sigue produciendo la misma vida.
✨ En este episodio hablamos de:
• Por qué tener conciencia de un patrón no significa que ya lo cambiaste.
• Qué pasa cuando entiendes perfectamente tu herida, pero sigues reaccionando igual.
• Cómo crear espacio entre lo que sientes y lo que haces.
• Por qué cambiar puede sentirse incómodo aunque sepas que estás haciendo algo bueno para ti.
• Cómo dejar de perseguir cuando aparece ansiedad.
• Cómo dejar de cerrarte cuando tu manera de protegerte ha sido desaparecer.
• Por qué tu identidad necesita evidencia y no solamente frases bonitas.
• CĂłmo reconocer progreso incluso cuando todavĂa aparecen emociones viejas.
• Por qué sanar no significa convertirte en alguien que nunca vuelve a sentir miedo, rechazo, ansiedad o inseguridad.
👑 Quédate con esto: Sanar no siempre se nota porque dejaste de sentir algo. A veces se nota porque sentiste lo mismo y elegiste diferente.
QuerĂas mandar el mensaje… y esperaste.
QuerĂas desaparecer… y hablaste.
QuerĂas abandonar… y continuaste.
QuerĂas decir que sĂ solamente para no incomodar… y dijiste que no.
QuerĂas atacarte por haberte equivocado… y decidiste aprender.
Ese momento importa.
Porque cada vez que aparece la respuesta vieja y practicas algo diferente, estás creando nueva evidencia de quién puedes ser.
No necesitas hacerlo perfecto.
Quizá hoy te das cuenta después de reaccionar.
La próxima vez te das cuenta mientras está pasando.
Y un dĂa empiezas a darte cuenta antes.
Eso también es cambio.
Hoy piensa en un patrón que ya conoces y pregúntate: “La próxima vez que esto aparezca, ¿qué voy a hacer diferente?”
Haz la respuesta concreta.
No solamente: “Voy a sanar.”
Mejor:
“Voy a esperar antes de responder.”
“Voy a pedir ayuda.”
“Voy a publicar aunque tenga miedo.”
“Voy a decir lo que siento sin atacar.”
“Voy a dejar de explicarme después de haber dicho lo que necesitaba decir.”
Ahà comienza la práctica.
Puedo sentirlo todo sin convertirme en ello.
Puedo sentir abandono sin abandonarme.
Puedo sentir rechazo sin rechazarme.
Puedo sentir miedo sin entregarle todas mis decisiones.
Puedo sentir la respuesta vieja… y practicar algo nuevo.
Comenta: “Ya lo veo. Ahora elijo diferente.”
đź‘‘ TU MEJOR VERSIĂ“N | PRIMEROS 3 DĂŤAS GRATIS
Si quieres profundizar este trabajo conmigo, te invito a Tu Mejor VersiĂłn.
Es mi programa de 7 dĂas para trabajar identidad, pensamientos, emociones y patrones, y empezar a practicar conscientemente quiĂ©n estás decidiendo ser.
Tus primeros 3 dĂas son completamente gratis.
👉 https://paola-rey.mykajabi.com/offers/P5Hx6ERc
COMUNIDAD DE TU MENTE A LA REALIDAD
👉 https://paola-rey.mykajabi.com/offers/2GLthsiL
QUIZ ENERGÉTICO GRATIS
👉 https://paola-rey.mykajabi.com/joinus-cc9c8e17-c820-47ba-8bc1-42d7a0adb405
📲 TIKTOK @detumentealarealidad
SuscrĂbete al podcast y comparte este episodio con esa persona que entiende perfectamente sus patrones, pero está lista para dejar de solamente analizarlos y empezar a practicar algo diferente.
De Tu Mente a La Realidad con Paola Rey đź‘‘đź’«
Elevando conciencia. Construyendo sueños, un pensamiento a la vez.
